🟧厚労省が飲酒に関する初のガイドラインを決定 高血圧、少量でもリスク増

　厚生労働省は19日、飲酒に伴うリスクを周知し健康障害を防ぐため、飲酒に関する初の指針「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を正式決定しました。疾患ごとに発症リスクが高まる酒量を純アルコール量換算で示し、適量を心掛けるよう呼び掛けています。高血圧などは少量でもリスクが上がると警告しました。

　ガイドラインは、生活習慣病リスクを高める純アルコール量の参考値として「男性１日40グラム以上、女性20グラム以上」を提示。20グラムはビール中瓶１本（500ミリリットル）、日本酒１合（180ミリリットル）に相当します。

　発症リスクが高まる量として、大腸がんは男女ともに１日20グラムとしました。ただ、高血圧や男性の食道がん、女性の出血性脳卒中などは、少しでも飲むと発症リスクが高まる恐れがあると指摘。「より少ない飲酒量とすることが望まれる」と強調しました。　

　健康への配慮として、あらかじめ量を決めて飲む、飲酒前や飲酒中に食事を取る、合間に水を飲む、１週間のうち飲酒しない日を設ける、などが必要と説明しました。短時間の大量飲酒や他人への強要、不安や不眠を解消するための飲酒は避けるよう求めました。

　厚労省などによると、成人１人当たりの酒類の消費量は1992年をピークに減っている一方、アルコール依存症の総患者数は2017年時点で４・６万人と、1996年の４・７万人と同水準となっています。

　２０２４年２月１９日（月）